Handleiding Paddo's Microdosing

‘Microdoseren’ heeft geen officiële definitie, maar vaak wordt met de term bedoelt dat je een kleine dosis neemt waarvan je het effect niet bewust waarneemt. Bij het microdosen van paddo’s probeer je dus niet te trippen, maar gebruik je de shrooms voor andere doeleinden. In deze handleiding gaan we het hebben over de positieve effecten, de risico’s en hoe je microdosen zelf kunt proberen.

De bovenstaande foto laat huisgemaakte microdose capsules zien. Lees verder hoe je hier zelf mee aan de slag kunt gaan!

Effecten

Het hele idee van microdosen is dat je een dosis neemt die zo klein is dat je niet gaat trippen. Als je visuals krijgt of echt een andere stemming ervaart heb je gewoon een lichte trip, niet een microdose. Mensen die microdosen benoemen vaak de volgende effecten:

1. Meer energie
2. Positievere stemming
3. Verbeterd slapen
4. Helderder denken, toegenomen probleemoplossend vermogen
5. Verhoogde creativiteit
6. Verbeterde emotionele connectie met de mensen om je heen
7. Bewuster van jezelf
8. Meer in het nu leven
9. Beter concentratievermogen

Veel mensen beschrijven hun ervaringen als zeer positief. De bekende Apple-oprichter Steve Jobs bijvoorbeeld, was erg open over het feit dat hij microdosing gebruikte om zijn creativiteit te verbeteren. De wetenschap is op dit moment nog in onderzoek en heeft nog geen duidelijke conclusies. Het is nog niet duidelijk tot op welke hoogte microdosen daadwerkelijk effecten kan veroorzaken of wat de risico’s precies zijn. Vermoedelijk speelt placebo ook een belangrijke rol.

Risico’s

De risico’s van microdosen zijn een stuk lager dan die van het gebruik van normale doseringen psychedelica. Ook zijn paddo’s niet verslavend, dus hoef je bij microdosen niet bang te zijn voor een geestelijke of lichamelijke verslaving. Toch is het altijd verstandig om tolerantiepauzes in te lassen en regelmatig je eigen gebruik onder de loep te nemen. Het is uiteraard niet de bedoeling dat je het gevoel krijgt zonder microdose niet meer optimaal te kunnen functioneren. Houd je altijd aan deze tips en uitgangspunten om veilig te microdosen:

1. Wees voorzichtig en begin altijd met een lage dosering. Het doel is om geen psychoactieve effecten te ervaren.
2. Microdose nooit in combinatie met alcohol of andere drugs.
3. Microdose nooit als je last hebt van mentale problemen, angststoornissen of psychotische kwetsbaarheid.
4. Microdose nooit als je jonger bent dan 18 jaar
5. Microdose nooit bij zwangerschap/ borstvoeding
6. Neem na het nemen van alcohol, drugs of microdoses geen deel aan het verkeer

Veel mensen rapporteren erg positieve ervaringen bij microdosing. Door op de hoogte te zijn van de risico’s en rekening te houden met de bovengenoemde punten minimaliseer je de kans op een slechte ervaring.

Dosis

Bij het microdosing met droge paddo’s is het aan te raden tussen de 0,1 en 0,4 gram in te nemen. Heb je vaker paddo’s gebruikt of heb je een hoger lichaamsgewicht kun je meer richting de 0,4 gram nemen. Ben je een beginner of weeg je niet zoveel blijf dan tussen de 0,1 en 0,2 gram. Om zeker te zijn dat je weet wat je neemt, gebruik een betrouwbare en nauwkeurige weegschaal om je paddo’s af te wegen. Bij microdosing is het natuurlijk het allermooiste om je eigen gekweekte paddo’s te gebruiken. Je eigen paddo’s kun je kweken met ons
paddobroed. Hoe je dit aanpakt, lees je hier.

Beginnen met Microdosing

Om de beste ervaring met microdosing te krijgen wordt aangeraden de dosissen in een vast schema in te nemen. Hieronder staan een aantal bekende microdosing schema’s:

Het Fadiman Protocol

Het Fadiman Protocol is het meest bekende microdosing schema. Het wordt gezien als een beginnersschema en is vernoemd naar de microdosing-pionier en onderzoeker Dr. James Fadiman. Hij creëerde het schema om de effecten van microdosing op jezelf te observeren door het duidelijke onderscheid tussen microdosingdagen en niet-microdosingdagen. In dit schema wordt uitgegaan van een cyclus van 3 dagen, die je gedurende 4 tot 8 weken volgt:

• Dag 1: Eerste microdosing dag
• Dag 2: Overgangsdag
• Dag 3: Normale dag
• Dag 4: tweede microdosing dag

Cyclus: Houdt deze cyclus gedurende vier tot 8 weken aan.

Reset: Na de cyclus twee tot vier weken rust voor je aan een tweede cyclus begint.

Microdosing Institute Protocol

Sommige mensen hebben meer baat bij een iets steviger microdose schema. Het onderstaande Microdose schema is voor iets meer ervarende psychonauten:

• Dag 1: Eerste microdosing dag
• Dag 2: Overgangsdag
• Dag 3: Tweede microdosing dag
• Dag 4: Overgangsdag 

Cyclus: Houdt deze cyclus gedurende vier tot 8 weken aan.

Reset: Na de cyclus twee tot vier weken rust voor je aan een tweede cyclus begint.

Stamets’ Stack

Paul Stamets is een wereldberoemde mycoloog, auteur en voorvechter van medicinale paddenstoelen. Hij ontwikkelde en testte een nieuwe microdosingformule, nu bekend als de Stamets’ Stack. Naast paddo’s wordt in dit schema ook gebruik gemaakt van Lion’s Mane poeder en Vitamine B3. Gebruik op de onderstaande microdosing dagen het volgende recept:

• 0,1 gram gedroogde paddo’s
• 0,5 – 1 gram Lion’s Mane poeder
• 50-200 mg Vitamine B3

Dit recept wordt vervolgens in Stamets’ Stack in het volgende schema gebruikt:

• Dag 1: Eerste microdose
• Dag 2: Tweede microdose
• Dag 3: Derde microdose
• Dag 4: Vierde microdose
• Dag 5: Geen microdose
• Dag 6: Geen microdose
• Dag 7: Geen microdose

Cyclus: Vier weken doorzetten.

Reset: twee tot 4 weken geen microdose nemen.

Microdosen met capsules

Om goed te microdosen is het van belang om goed te weten hoeveel je precies neemt. Zoals eerder al gezegd is een nauwkeurige en betrouwbare weegschaal hiervoor essentieel. Je kunt de gedroogde paddo’s gewoon afwegen en nemen, maar een fijnere methode is het nemen van de microdoses met behulp van capsules.

Je kunt online gemakkelijk lege capsules vinden. In dit voorbeeld gebruiken we grote capsules met de maat ‘’00’’. Zie het onderstaande schema voor een idee van de maat-opbouw.

In deze vrij grote capsules past gemakkelijk 0,45 gram gedroogde en vermalen paddo’s. Het duidelijke voordeel van capsules gebruiken is dat het makkelijk is de paddo’s in te nemen, en dat je niet elke microdose-dag weer opnieuw hoeft uit te meten. Maak alle capsules die je nodig hebt voor een cyclus en je hoeft ze alleen nog maar te nemen. Maar hoe maak je deze capsules zelf?

Paddo’s voorbereiden

Om het voor jezelf het makkelijkst te maken kun je het beste alle capsules voor een hele cyclus in één keer maken. Bepaal de dosis die je wilt nemen en vermenigvuldig dit met het aantal microdose-dagen in je cyclus. Je hebt nu het totale gewicht van gedroogde paddo’s dat je gedurende deze periode in wilt nemen.

Zorg ervoor dat je paddo’s perfect droog zijn, anders bederven je capsules. Blend de paddo’s tot ze een fijn poeder vormen.

Zoals op de bovenstaande foto is te zien vermalen gedroogde paddo’s goed tot een erg fijn poeder.

Weeg elke capsule zowel vóór als nadat je deze hebt gevuld. Zo kun je nauwkeurig bijsturen en zorgen dat elke capsule het beoogde gewicht aan paddo’s bevat. Ook al lijken de capsules identiek, toch kunnen ze per stuk van gewicht verschillen. In de onderstaande capsule zit op dit moment dus 0,31 gram gedroogde paddo’s.

Vul alle capsules voor de cyclus die je wilt volgen en bewaar ze in een afsluitbaar zakje op een droge, koele en donkere plek.

Tips & Tricks

Werk zoals altijd met psychedelica voorzichtig en nauwkeurig. Als je begint met microdosen is het ook een goed idee om in een soort ‘’dagboekje’’ elke dag even kort bij te houden hoe je je voelt. Merk je er iets van? Is de dosis te hoog en voel je psychedelische effecten? De effecten van paddo’s hangen af van zo veel variabelen dat het echt aan elk persoon zelf is om uit te zoeken wat het beste bij ze past. Denk aan:

• Het gewicht van de persoon
• De nauwkeurigheid van je weegschaal
• De sterkte van de paddo-strain
• De sterkte van je gedroogde materiaal
• Hoe goed je paddo’s bewaard zijn gebleven

Kortom, er is veel te ontdekken. Maar dat is ook waar een groot deel van het plezier ligt! Paddo’s kunnen in de juiste omstandigheden werkelijk magische effecten hebben, en als je dit met je zelfgekweekte paddo’s voor elkaar krijgt is dat al helemaal fantastisch! Veel succes en veel plezier!

AANBEVOLEN PRODUCTEN